2022年1月15日 体幹トレーニング

本日は外部トレーナーの方をお呼びして選手として基礎となる

体幹トレーニング講習会を実施しました。

各種ストレッチから始めましたが、体が硬い子が多く最初は苦戦していた様子でしたが

その後メニューが進むにつれて、楽しみながら学んでいたようです。

今後は自宅でも、各人できることから進めてくれるでしょう。

保護者も「なるほど！」と思うことが多く参考になった一日でした。

通常の練習とは違うトレーニングを取り入れることで、本人たちも新しい発見があり

モチベーションアップにつながったのではないでしょうか？

今後も機会を設けて、継続して行きたいと考えています。