本日は外部トレーナーの方をお呼びして選手として基礎となる
体幹トレーニング講習会を実施しました。
各種ストレッチから始めましたが、体が硬い子が多く最初は苦戦していた様子でしたが
その後メニューが進むにつれて、楽しみながら学んでいたようです。
今後は自宅でも、各人できることから進めてくれるでしょう。
保護者も「なるほど！」と思うことが多く参考になった一日でした。
通常の練習とは違うトレーニングを取り入れることで、本人たちも新しい発見があり
モチベーションアップにつながったのではないでしょうか？
今後も機会を設けて、継続して行きたいと考えています。
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